Patikan Kebo Dan Gulma: Cara Mudah Untuk Sehat

Blog

Memakai cara herbal merupakan cara yang efektif untuk Anda yang menghindari obat-obatan medis, yang memiliki berbagai efek di sana. Beberapa tumbuhan alam mereka manfaatkan sebagai obat mereka untuk menangani hal tersebut. Salah satunya, adalah patikan kebo dan gulma ini. Mereka memiliki berbagai manfaat untuk bisa mengatasi berbagai gangguan kesehatan yang Anda alami. Dan mereka, bisa menjadi alternatifnya.

Lalu, Apa Saja Sih Manfaat Dari Patikan Kebo Dan Gulma Tersebut?

Salah satu manfaatnya, adalah untuk mengobati Anda yang terkena influenza. Seperti beberapa bulan ini, Indonesia sering mengalami berbagai perubahan cuaca yang sangat ekstrim. Hal tersebut sangat memudahkan virus dan bakteri untuk berkembang biak, dan siap menyerang sistem imun Anda. Rebus mereka sampai mendidih, lalu saring mereka dan dinginkan.

Tambahkan sedikit madu, lalu aduk mereka menjadi satu kesatuan. Konsumsi minuman tersebut 2 kali sehari untuk bisa sembuh dengan cepat. Mereka juga bisa menjadi salah satu antisipasi Anda untuk tidak mudah terkena influenza. Adapun yang lainnya:

  • Mengobati Batuk

Penyakit ini biasanya sangat disepelekan oleh berbagai orang sekarang. Namun, pada kenyataannya, mereka bisa menjadi hal yang sangat fatal, bahkan bisa menjadi salah satu penyebab Anda bisa terkena TBC (Tuber Culosis).

Sediakan 20 gram segar daun patikan kebo, lalu direbus dengan 2 gelas air putih selama 15 menit. Diamkan mereka selama beberapa menit, lalu minum mereka sampai habis. Anda bisa mengonsumsi mereka 2 kali sehari untuk bisa sembuh dengan cepat.

  • Mengobati Kencing Yang Tidak Lancar

Kencing yang tidak lancar merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh kaum pria. Hal tersebut dikarenakan ada gangguan yang menyerang pada kandung kemih mereka, yang menghambat proses tersebut.

Untuk mengatasi hal tersebut, sediakan beberapa lembar daun patikan kebo, lalu rebus dalam air mendidih. Kiranya sudah tercampur dengan semuanya, saring mereka dengan menggunakan alat penyaring yang ada di dapur Anda,  dan diamkan mereka selama beberapa menit. Jika sudah, minum mereka sampai habis. Anda bisa mengonsumsi mereka secara rutin 2 kali sehari.

  • Mengobati Radang Tenggorokan

Penyakit ini, merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh beberapa orang yang memiliki berbagai kegiatan yang tidak bisa ditinggalkan. Alhasil, Anda akan memiliki kebiasaan buruk, seperti sering mengonsumsi minuman dingin. Kadang bisa sampai setiap hari.

Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa menyediakan daun patikan kebo secukupnya, lalu rebus mereka di air. Setelah mendidih, seduh dan saring mereka dengan menggunakan saringan yang ada di dapur Anda.  Gunakan mereka sebagai obat kumur disaat mereka sedang berada dalam suhu yang hangat. Gunakan mereka 2 kali sehari.

  • Mengobati Asma

Merupakan salah satu penyakit yang menyerang pada gangguan pernafasan. Efek yang diberikan dari penyakit ini, adalah Anda akan merasakan sesak nafas yang sangat tidak nyaman, dan hal tersebut membutuhkan beberapa alat untuk bisa menyembuhkan hal tersebut. Seperti alat bantu nafas yang diberikan oleh dokter untuk melegakannya.

Namun, patikan kebo bisa menjadi obat alternatifnya. Sediakan satu genggam daun patikan kebo kering, lalu rebus mereka dalam 2-3 gelas air hingga mendidih. Jika sudah, saring mereka ke dalam gelas, dan diamkan selama beberapa menit agar dingin. Konsumsi mereka ½ gelas pagi dan sore hari.

  • Mengobati Mata Merah

Penyakit ini biasanya disebabkan oleh kita, yang sering menatap layar komputer dengan durasi waktu yang cukup lama, ditambah dengan ruangan ber-AC. Hal tersebut menyebabkan mata kita menjadi iritasi, dan mulai memunculkan warna merah yang sangat mengganggu, serta memberikan efek pegal dan perih pada mata.

Untuk itu, Anda bisa menggunakan patikan kebo, yang dimanfaatkan getahnya sebagai pengganti obat tetes yang biasanya terdapat di beberapa apotek. Lakukan hal tersebut dengan meneteskan getahnya pada mata merah tersebut selama 2 kali sehari.

  • Mengobati Radang Payudara

Meski beberapa orang jarang terkena hal ini, namun mereka bisa mengancam siapa saja, dengan melewati berbagai jalan untuk bisa menyerang mereka. Biasanya penyakit ini ditandai dengan ruam merah pada permukaan payudara, dan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Untuk mengatasi hal tersebut, sediakan satu genggam patikan kebo, lalu rebus mereka dalam 3-5 gelas yang dicampurkan dengan 2 sendok kedelai. Rebus beberapa menit, dan saring mereka ke dalam gelas bersih yang sudah di sediakan. Diamkan sebentar agar tidak terlalu panas, dan konsumsi mereka jika sudah mendingin. Anda bisa mengonsumsinya 2 kali sehari 1 cangkir.

  • Mengobati Eksim

Jadi, untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa menggunakan patikan kebo sebanyak 90 gram, ditambah ½ liter alkohol atau persentase 70%. Rendam mereka selama 3-5 hari. Lalu jika sudah, cuci badan yang terkena eksim dengan mereka. Lakukan hal tersebut sampai dengan benar-benar sembuh.

Continue Reading

Gaya Hidup Sehat Untuk Mendapatkan Tubuh Langsing

Blog

Memiliki tubuh yang langsing adalah keinginan semua orang. Bahkan banyak orang yang rela untuk melakukan berbagai jenis diet demi untuk mendapatkan tubuh langsing seperti yang mereka dambakan. Tak sedikit yang bahkan akhirnya melakukan diet tak sehat, mereka hanya mementingkan hasil tanpa memikirkan efek kedepannya. Padahal jika kita mau berusaha lebih keras, ada cara lain mendapatkan badan langsing tanpa harus membahayakan kesehatan, yaitu dengan melakukan diet sehat.

Menjalankan Gaya Hidup Sehat Untuk Mendapatkan Badan Langsing

Banyak orang yang salah dalam memilih jenis diet hanya untuk menurunkan berat badan mereka. berat badan memang akan sangat mempengaruhi penampilan kita. Itulah mengapa banyak orang yang melalaikan kesehatan dan hanya memikirkan bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat. Padahal, untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan dalam jangka panjang, yang harus kita ubah adalah gaya hidup kita sendiri.

Tips Gaya Hidup Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Standar masyarakat yang saat ini sangat mementingkan penampilan sering kali membuat kita mendorong diri kita sendiri untuk tampil layaknya kebanyakan orang. Salah satu yang menjadi fokus paling banyak adalah masalah berat badan. Orang yang menarik adalah mereka yang memiliki berat badan ideal, tidak terlalu kurus dan juga tidak terlalu gemuk.

Untuk mendapatkannya, kita bisa menjalankan berbagai jenis diet. Namun tak semua diet cocok dengan metabolism tubuh kita. Oleh karena itu, menjalankan gaya hidup sehat akan lebih menjamin untuk segi kesehatan maupun penampilan. berikut beberapa gaya hidup sehat yang bisa membuat kita mendapatkan badan yang langsing.

  1. Membatasi konsumsi gula

Mengonsumsi makanan manis yang memiliki kandungan gula yang tinggi akan menaikkan berat badan kita secara perlahan. Bisa kita lihat saat ini ada banyak sekali jenis makanan dan minuman manis yang dijual di pasaran. Makanan dan minuman manis mengandung kalori yang sangat tinggi yang cenderung tidak akan membuat kita kenyang. Dan ketika kita mengonsumsinya, kita tak sadar bahwa sudah banyak kalori yang kita konsumsi. Alhasil kalori tersebut berkumpul dan mengendap di dalam tubuh dan akan menyebabkan naiknya berat badan.

  1. Membiasakan minum air putih

Minum air putih dengan teratur dan cukup akan membantu tubuh untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap harinya. Bukan hanya baik untuk kesehatan kulit, minum air putih cukup juga akan memperlancar pencernaan. Usus dan sistem respirasi akan lebih bersih jika kita mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya.

  1. Tidak meninggalkan sarapan

Sarapan di pagi hari sebelum melakukan kegiatan apa pun menjadi kegiatan yang sangat penting untuk dilakukan setiap hari. Bagi pelaku diet, mungkin banyak diantara mereka yang malah meninggalkan sarapan. Padahal sarapan sangat penting untuk memberikan tubuh energy sebelum melakukan banyak aktivitas setelahnya.

  1. Mengonsumsi banyak sayur dan buah

Makanan sehat yang paling baik untuk dikonsumsi adalah buah dan sayur. Selain mengandung serat yang tinggi, yang baik untuk sistem pencernaan, buah dan sayur juga mengandung banyak sekali kandungan baik untuk tubuh. Kalori yang tersimpan di dalamnya juga cenderung kalori baik sehingga tak masalah untuk mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

  1. Olahraga dan tidur yang cukup

Menjalankan gaya hidup sehat memang tak akan sempurna jika kita tidak melakukan olahraga dan mendapatkan tidur yang cukup. Lakukan setidaknya 30 menit olahraga setiap hari untuk menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas juga penting agar tubuh bisa beristirahat dan kembali bugar setelahnya.

Menjadi karyawan di kantor membuat kita harus bekerja selama berjam-jam di depan layar computer. Pekerjaan yang mengharuskan kita untuk duduk diam di depan kantor membuat kita terbatas untuk melakukan kegiatan fisik. Sayangnya, meskipun fisik tidak bekerja ekstra, namun otak kita dituntut untuk terus bekerja. Hal demikian yang membuat kita sering kali merasa cepat lapar padahal banyak sedikit kegiatan fisik yang kita lakukan setiap harinya. Alhasil, kita sering ngemil untuk menjaga perut tetap kenyang saat bekerja.

Continue Reading

5 Cara Mudah Meninggikan Badan Secara Alami

Blog

Banyak susu peninggi badan yang menawarkan berbagai keuntungan yang pas untuk Anda, yang memang sedang membutuhkan suplemen untuk meninggikan badan Anda. Dan biasanya kebanyakan orang akan melewati berbagai cara apa pun untuk mendapatkan tujuan mereka, seperti mendaftar sebagai polisi, ABRI, TNI, dan lainnya. Mulai dari suplemen yang mengharuskan Anda untuk mengorek dompet sedalam-dalamnya, dan lainnya.

Lalu, Bagaimana Caranya, Untuk Bisa Mendapatkan Tinggi Badan Yang Ideal Untuk Bisa Mewujudkan Hal Tersebut?

Seperti misalnya menggunakan susu peninggi badan, dimana mereka menjadi salah satu penyebab untuk Anda bisa memaksimalkan proses untuk mendapatkan tinggi badan yang sesuai dengan keinginan Anda. Namun mereka akan lebih maksimal jika Anda melakukan beberapa hal yang satu ini. Ada beberapa daftarnya, diantaranya:

  • Mengonsumsi Makanan Bergizi

Seperti buah-buahan, sayuran, yang memiliki berbagai komponen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Seperti vitamin, mineral, protein, dan lainnya yang bisa memaksimalkan hal tersebut. Jadi, Anda bisa mendapatkan tinggi badan yang maksimal dengan menyeimbangkan antara mengonsumsi susu peninggi, dan makanan bergizi tersebut.

Untuk jenisnya, Anda bisa mengonsumsi berbagai jenis ikan, sayuran, telur, daging, dan lainnya. contohnya adalah jenis ikan, disarankan mengonsumsi jenis ikan salmon. Mereka memang memiliki harga yang cukup mahal, namun mereka memiliki manfaat yang sepadan untuk tubuh Anda.

  • Tidur Yang Cukup

Banyak beberapa peneliti mengungkapkan., bahwa tidur yang cukup bisa membantu Anda dalam proses pertumbuhan badan. Mereka akan bekerja dengan mudah, jika tubuh Anda dalam keadaan rileks. Mengingat, saat kita rileks, tubuh akan melepaskan hormon pertumbuhan manusia yang dinamakan HGH.

Dan ini, menjadi kesempatan tubuh untuk memaksimalkan hal tersebut. Maka, beberapa orang sering menganjurkan untuk tidak melakukan “begadang” untuk alasan apa pun. Begitu juga jika Anda sudah mengonsumsi susu peninggi. Mereka tidak akan berproses secara maksimal, bahkan bisa jadi, mereka tidak bekerja sesuai dengan harapan Anda.

  • Memperbaiki Postur Tubuh

Mulai dari hal yang terkecil, ialah memosisikan duduk yang benar, dan tegap bisa merubah bentuk badan Anda. Hal tersebut juga bisa menghindarkan kita dari beberapa penyakit: skoliosis, kifosis, dan penyakit lainnya yang diakibatkan oleh salah posisi duduk.

Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan beberapa tahap  seperti: tarik kedua bahu belakang agar tetap tegak dan sejajar. Ini bisa Anda lakukan jika terlalu lama duduk. Lalu memosisikan kepala untuk mengikuti postur tubuh, lalu usahakan agar Anda berjalan dengan membuka kaki selebar bahu. Saat berdiri, disarankan untuk tidak menekuk lutut meski hanya beberapa saat.

  • Melakukan Yoga

Berolahraga juga bisa membuat badan Anda bisa maksimal dalam berproses meninggikan tubuh. Apalagi dengan ditambah mengonsumsi susu peninggi, yang bisa memaksimalkan hal tersebut secara sempurna. Olahraga yang bisa Anda lakukan untuk memaksimalkan: Yoga.

Mengingat kita ketahui, bahwa olahraga yoga, sangat mementingkan kekuatan otot, konsentrasi dan ketenangan untuk bisa melakukan hal tersebut. Mereka juga memiliki variasi gerakan, yang bisa Anda lakukan dengan mudah di rumah. Apalagi dengan kemajuan teknologi yang sekarang, mereka menawarkan berbagai kemudahan dalam melakukan hal apa pun, dimana pun, kapan pun yang Anda mau.

  • Menguatkan Otot

Seperti melakukan gym, juga menjadi hal yang tidak buruk untuk dilakukan. Meski mereka identik dengan kaum pria, namun seiring dengan berjalannya waktu, gym juga bisa menjadi tempat bagi para kaum wanita untuk membentuk tubuh mereka menjadi langsing, dan tinggi.

Anda bisa melakukan kegiatan gym di sela-sela hari libur Anda. Mengingat tempat gym yang demikian, memiliki berbagai alat olahraga yang lengkap, yang bisa Anda pakai untuk menguatkan otot Anda. Seperti contohnya otot perut, tangan, kaki, dan lainnya. Fasilitas seperti treadmil, juga bisa Anda manfaatkan sebagai penunjang tinggi badan Anda.

  • Berenang

Merupakan salah satu olahraga yang sering digemari oleh beberapa orang untuk mengisi waktu weekend mereka. Dan faktanya, mereka memiliki keuntungan yang sangat besar untuk Anda, yang sering melakukan hal tersebut. Ialah tinggi badan Anda akan secara tidak langsung naik beberapa senti.

Meski begitu, Anda harus menunjang mereka dengan susu peninggi sebagai pendamping Anda dalam proses meninggikan badan. Mengingat dalam melakukan kegiatan ini, Anda dituntut untuk menyejajarkan badan Anda untuk bisa mengapung dengan mudah di sana. Juga bisa bergerak dengan mudah dalam mengaplikasikan berbagai gerakannya.

  • Main Basket

Meski identik dengan pria atau remaja laki-laki, para kaum wanita juga bisa melakukannya. Mereka bisa menjadi alternatif Anda jika memang Anda tidak bisa melakukan renang, ataupun yoga. Apalagi mereka memiliki konsep yang menyenangkan, dimana Anda bermain dengan tim untuk bisa mengalahkan lawan.

Beberapa peneliti mengatakan, ketika badan berlari dan meloncat, otot badan bagian belakang, akan meregang secara maksimal. Mengingat hal tersebut merupakan sebuah kegiatan yang melawan gaya gravitasi bumi. Sekian tentang susu peninggi badan.

Continue Reading